Blog

DIHANJE - vir življenja

Nekaj tako preprostega kot dihanje ima tako močan učinek na naše življenje. Vdihni in izdihni. Tako preprosto, kajne. Večina nas verjetno ne razmišlja prav veliko o tem kako diha, saj ves čas dihamo. Dih je dobesedno življenje, je nekaj kar naravno počnemo in prirojena veščina. Kljub temu pa ima dih veliko večjo moč kot si mislimo.

PROGRAM NOSEČNIŠKE VADBE

Kaj pravzaprav delamo in zakaj? Glavni namen nosečniške vadbe je dobro počutje bodoče mamice. Tako mentalno kot fizično, ki skupaj tvorita celoto kvalitetnega življenja. Zakaj delati vaje med nosečnostjo s kineziološkega vidika pa gre nekako takole: ohranjanje naravne drže telesa, moči in prožnosti (seveda s potrebnimi prilagoditvami rasti ploda)...

SKOLIOZA - bolezen ali izziv?

Skolioza je na kratko nenormalna ukrivljenost hrbtenice vstran. Ni bolezen ampak stanje v katerem trenutno si. Lahko je ne-strukturna ali strukturna. Odkloni do 50 stopinj ne potrebujejo operacije ampak le konzervativno obravnavo. Da pa bi skoliozo lahko spoznali v globine, se je moramo lotiti na začetku.

sl_SISlovenian
en_USEnglish sl_SISlovenian